彼氏がいるのに、ふとした瞬間に胸がぎゅっと苦しくなる。好きな人と付き合っているはずなのに、どうしてこんなに寂しくなるのでしょうか。
実は恋愛中に寂しさを感じる女性は少なくありません。むしろ恋人がいるからこそ、相手を求める気持ちが強くなって寂しさが増すこともあるのです。 この記事では、恋愛していても寂しくなる理由と、寂しくなりやすい女性の特徴、そして心を満たすための対処法を詳しく紹介します。
恋愛していても寂しくなる理由とは？
恋人がいるのに寂しいという矛盾した感情に戸惑うかもしれません。 けれど寂しさを感じることは決しておかしなことではなく、むしろ自分の心が何かを求めているサインなのです。 ここではその理由を見ていきましょう。
1. 会いたいときに会えないから
仕事が忙しくてなかなか時間が合わなかったり、遠距離恋愛だったりすると、会いたいという気持ちと現実のギャップが寂しさを生み出します。 特に自分が落ち込んでいるときや、何か嬉しいことがあったときに側にいてくれないと、孤独感が一層強くなってしまうものです。
会えない時間が長くなればなるほど、相手の存在を強く求めてしまいます。 LINEやビデオ通話で繋がっていても、実際に触れ合えないもどかしさは簡単には消えません。 好きだからこそ会いたい、だからこそ会えない時間が辛く感じられるのです。
相手も同じように忙しいとわかっていても、感情はそう簡単にコントロールできるものではありません。 この「会いたいのに会えない」という状況が続くと、心の中で寂しさがどんどん膨らんでいってしまいます。
2. コミュニケーションが足りないと感じるから
付き合い始めた頃は毎日のように連絡を取り合っていたのに、最近は連絡の頻度が減ってきたと感じることはないでしょうか。 彼からの返信が遅かったり、会話が盛り上がらなかったりすると、自分への気持ちが冷めてしまったのではないかと不安になってしまいます。
コミュニケーションの量だけでなく、質も大切です。 会話をしていても表面的なやり取りばかりで、お互いの本音や深い話ができないと、心の距離を感じてしまいます。 「一緒にいるのに孤独」という感覚は、実はこのコミュニケーション不足から生まれているのかもしれません。
相手が忙しいのはわかっているけれど、もっと自分のことを気にかけてほしい。 そんな気持ちを抱えながら我慢し続けると、寂しさはどんどん大きくなっていきます。 言葉を交わすことで心が繋がっていると実感できるからこそ、コミュニケーションが減ると不安になるのです。
3. スキンシップが減ってきたから
手を繋いだり、ハグをしたり、キスをしたり。 スキンシップは言葉以上に愛情を伝える大切な手段です。 けれど付き合いが長くなると、そういった触れ合いがだんだん減ってくることがあります。
スキンシップの頻度や程度は人によって感じ方が違うため、自分が求めているレベルと相手が自然だと思うレベルにズレがあると、寂しさを感じやすくなります。 相手は何も変わっていないつもりでも、こちらは「前より愛されていないのかも」と不安になってしまうのです。
身体的な触れ合いは、言葉では表現しきれない安心感をもたらしてくれます。 その安心感が減ってしまうと、心に穴が開いたような寂しさを感じてしまうのは当然のことかもしれません。 デートのときに以前ほど手を繋いでくれなくなった、そんな小さな変化でも敏感に感じ取ってしまうものです。
4. 相手の気持ちが自分に向いていない気がするから
デート中にずっとスマホを見ていたり、自分の話をあまり聞いてくれなかったりすると、「本当に私のこと好きなのかな」と不安になります。 相手の関心が自分以外のことに向いていると感じると、愛されている実感が薄れてしまうのです。
会っているのに目を見て話してくれない、質問してもそっけない返事しか返ってこない。 そんな態度を取られると、一緒にいる意味がわからなくなってしまいます。 物理的には側にいるのに、心はどこか遠くにあるように感じられて、余計に寂しくなってしまうのです。
相手に悪気はないのかもしれません。 ただ疲れているだけかもしれないし、仕事のことで頭がいっぱいなだけかもしれません。 けれど自分への愛情が薄れているのではないかという不安は、簡単には消えないものです。
5. 彼氏の優先順位が低く感じてしまうから
仕事や友達との予定を優先されて、自分とのデートがいつも後回しにされていると感じることはないでしょうか。 もちろん彼にも生活があるし、他の人間関係も大切です。 けれど自分の優先順位が低いと感じると、自分は大切にされていないのではないかと寂しくなってしまいます。
「今週末会える？」と聞いても「仕事が入るかもしれない」とはっきりした返事がもらえない。 そんな状況が続くと、自分は彼にとってそれほど重要ではないのではないかと思えてきます。 好きな人に一番に選ばれたいという気持ちは、決してわがままではありません。
相手にとっては当たり前のスケジュール調整でも、こちらは「また後回しにされた」と感じてしまいます。 この積み重ねが、心の中に寂しさを溜め込んでいく原因になるのです。 本当は一番大切にされたいのに、その期待が満たされないと、寂しさはどんどん深くなっていきます。
寂しくなりやすい女性の特徴
同じ状況でも、寂しさを強く感じる人とそうでない人がいます。 ここでは寂しくなりやすい女性に共通する特徴を見ていきましょう。 自分に当てはまるものがあるか、チェックしてみてください。
1. 自己肯定感が低い
自己肯定感が低いと、相手から愛されているという実感を持ちにくくなります。 どれだけ彼が愛情を示してくれても、「本当は私のことなんて好きじゃないのでは」「いつか離れていくのでは」と不安になってしまうのです。
自分に自信がないため、相手の些細な言動を「嫌われているサイン」として受け取ってしまいがちです。 返信が遅いだけで「もう興味を失ったんだ」と思い込んだり、デートの誘いを断られただけで「私といても楽しくないんだ」と落ち込んだりします。 このように、ネガティブな解釈をしてしまうことで、寂しさが増幅してしまうのです。
また自己肯定感が低いと、相手からの承認を強く求めるようになります。 「好き」という言葉や愛情表現を何度も求めてしまい、それが得られないと不安で寂しくなってしまいます。 自分で自分を認められないからこそ、他人に認めてもらうことで心を満たそうとしてしまうのです。
2. 心が繊細で相手の気持ちを敏感に感じ取ってしまう
相手の表情や声のトーン、言葉の選び方などから、ちょっとした変化を敏感に察知してしまう人は、寂しさを感じやすい傾向にあります。 彼が少し疲れた顔をしているだけで「自分といて楽しくないのかな」と考えてしまったり、いつもより返信が短いだけで「冷たくなった」と感じてしまったりするのです。
この繊細さは、相手の気持ちに寄り添える素晴らしい特性でもあります。 けれど同時に、相手の小さな変化に振り回されて、必要以上に不安になってしまうことも多いのです。 相手は何も気にしていないことでも、深読みして傷ついてしまうこともあるでしょう。
感受性が豊かだからこそ、人との繋がりを大切にしたいという思いも強いはずです。 その思いが満たされないと感じたとき、心が大きく揺れ動いて寂しさに襲われてしまいます。 周りの人が気づかないような些細な変化でも、繊細な心はしっかりとキャッチしてしまうのです。
3. 彼氏のことばかり考えてしまう
一日中彼のことを考えてしまう、常に彼の動向が気になってしまう。 そんな状態になっていると、彼から連絡がないときや会えないときに強い寂しさを感じてしまいます。 自分の生活の中心が彼になってしまっているため、彼がいない時間が空虚に感じられるのです。
彼が今何をしているのか、誰といるのか、自分のことを考えてくれているのか。 そんなことばかり考えてしまうと、自分の時間を楽しむことができなくなります。 彼の存在が自分の感情を左右する唯一の要素になってしまうと、彼がいないときの寂しさは計り知れないものになってしまいます。
恋愛にのめり込むことは悪いことではありません。 けれど自分の人生のすべてを彼に捧げてしまうと、彼以外のことに目が向かなくなり、結果として寂しさを感じやすくなってしまうのです。 自分の趣味や友達との時間を犠牲にしてしまっている場合は、特に注意が必要かもしれません。
4. 承認欲求が強い
「認められたい」「愛されたい」という承認欲求が強いと、相手からの愛情表現が足りないと感じやすくなります。 頻繁に「好き」と言ってほしい、いつも優先してほしい、特別扱いされたい。 そんな気持ちが強すぎると、相手がそれに応えてくれないときに大きな寂しさを感じてしまうのです。
SNSでカップルの写真を見ると羨ましく感じたり、友達の恋愛話を聞いて自分と比較してしまったりすることはないでしょうか。 他人と比べて「自分は愛されていない」と感じてしまうと、実際には十分愛されているのに寂しさを感じてしまうことがあります。
承認欲求が満たされないと、どんなに相手が愛情を示してくれても「まだ足りない」と感じてしまいます。 この「満たされない感覚」が、常に心の中に寂しさを抱えている状態を作り出してしまうのです。 相手からの愛情だけで自分の心を満たそうとすると、いつまでも満足できない状態が続いてしまいます。
5. 感情が増幅しやすい
ちょっとした出来事で大きく喜んだり、深く落ち込んだりと、感情の起伏が激しい人は、寂しさも強く感じてしまう傾向があります。 彼から返信が来ないだけで不安が膨らみ、「もう終わりかもしれない」とまで考えてしまうこともあるでしょう。
感情が増幅しやすい人は、小さな不安が雪だるま式に大きくなってしまいます。 最初は「ちょっと寂しいな」程度だったものが、考えているうちにどんどん大きくなって、「私は愛されていない」「この関係は終わってしまう」という極端な結論に至ってしまうのです。
この特性は、幸せを感じるときも人一倍強く感じられるという利点もあります。 けれど寂しさに関しては、その増幅効果がマイナスに働いてしまうことが多いのです。 冷静に考えれば大したことではない出来事でも、感情が先走って大きな問題のように感じられてしまいます。
恋愛中の寂しさを放置するとどうなる？
寂しい気持ちを我慢し続けていると、どんどん心が疲れていってしまいます。 最初は小さな違和感だったものが、時間とともに大きな不満へと変わっていくのです。 寂しさを感じているのに何も行動しないでいると、いくつかの問題が起こる可能性があります。
まず、相手への不信感が募っていきます。 「本当に私のことを好きなのかな」という疑念が、日に日に強くなっていくでしょう。 そして些細なことでも「やっぱり愛されていない証拠だ」と受け取ってしまうようになり、関係がギクシャクしてしまいます。
また、我慢の限界を超えると、感情が爆発してしまうこともあります。 溜め込んだ寂しさが一気に溢れ出して、相手を責めたり、突然別れを切り出したりしてしまうかもしれません。 本当は話し合いで解決できたはずの問題が、取り返しのつかない状況になってしまうこともあるのです。
寂しさが関係に与える影響とは？
寂しさを抱えたまま関係を続けていると、二人の間に見えない壁ができてしまいます。 本来なら楽しいはずのデートも、心から楽しめなくなってしまうかもしれません。 「この人と一緒にいて幸せなのかな」という疑問が、常に頭の片隅にある状態になってしまうのです。
寂しさは、相手への依存を強めてしまうこともあります。 寂しさを埋めるために、より多くの愛情を求めるようになり、相手を束縛してしまうかもしれません。 頻繁に連絡を求めたり、予定を常に報告してほしがったりと、相手にとって負担になる行動を取ってしまうこともあるでしょう。
逆に、寂しさから逃げるために相手との距離を取ってしまう人もいます。 「どうせ愛されていない」と思い込んで、自分から心を閉ざしてしまうのです。 そうなると相手も距離を感じて、本当に関係が冷えていってしまいます。 寂しさは、放置すればするほど関係に悪影響を及ぼしてしまうのです。
心を満たす対処法：自分自身との向き合い方
寂しさを解消するためには、相手に何かを求める前に、まず自分自身と向き合うことが大切です。 自分の心を自分で満たせるようになると、恋愛がもっと楽しくなるはずです。 ここでは自分との向き合い方を紹介します。
1. 自分で自分を褒めてあげる
自己肯定感を高めるためには、まず自分で自分を認めてあげることが必要です。 毎日小さなことでもいいので、自分を褒める習慣をつけてみましょう。 「今日は朝ちゃんと起きられた」「仕事で頑張った」「美味しいご飯が作れた」など、どんな些細なことでも構いません。
他人からの評価を待つのではなく、自分で自分の価値を認めることができれば、相手からの愛情がすべてではなくなります。 自分で自分の機嫌を取れるようになると、恋人に依存しすぎることもなくなるでしょう。
最初は照れくさいかもしれませんが、鏡を見ながら「今日もよく頑張ったね」と声に出してみるのもおすすめです。 自分を褒める言葉を口にすることで、少しずつ自分を大切にできるようになっていきます。 自分が自分の一番の味方になってあげることが、寂しさを和らげる第一歩なのです。
2. 自分の本音に素直になる
寂しさを感じているとき、その感情を否定していませんか？ 「こんなことで寂しがるなんておかしい」「もっと強くならなきゃ」と自分を責めてしまうと、心はもっと疲れてしまいます。 まずは「寂しい」という気持ちをそのまま受け入れてあげることが大切です。
感情に良いも悪いもありません。 寂しいと感じることは自然なことで、その気持ちを持つ自分を否定する必要はないのです。 「今、私は寂しいんだな」と認めてあげるだけで、心が少し楽になることもあります。
日記をつけて、自分の気持ちを書き出してみるのもいいでしょう。 「今日はこんなことがあって寂しかった」「本当はこうしてほしかった」と正直に書いてみることで、自分が何を求めているのかが見えてきます。 自分の本音がわかれば、次にどうすればいいかも自然と見えてくるはずです。
3. 小さな成功体験を積み重ねる
自信をつけるためには、小さな成功体験を積み重ねることが効果的です。 恋愛以外の分野で「できた！」という達成感を味わうことで、自己肯定感が高まっていきます。 簡単な目標を立てて、それをクリアしていく喜びを感じてみましょう。
例えば、毎日10分だけ読書をする、週に1回は運動をする、新しいレシピに挑戦してみるなど、何でも構いません。 大切なのは、自分で決めたことを実行して「やり遂げた」という感覚を得ることです。 この積み重ねが、「私はできる人間なんだ」という自信に繋がっていきます。
新しいことに挑戦するのもおすすめです。 資格の勉強を始めたり、習い事を始めたりすることで、恋愛以外の充実感を得ることができます。 自分の世界が広がれば、恋人だけに依存しなくても心が満たされるようになっていくでしょう。
4. 足りないことより持っているものに目を向ける
寂しいときは、どうしても「ないもの」ばかりに目が向いてしまいがちです。 「彼から連絡が来ない」「会えない」「愛されていない」と、足りないものを数えてしまうのです。 けれど視点を変えて、今自分が持っているものに目を向けてみましょう。
好きな人がいること、その人に想いを寄せられること、それ自体がとても幸せなことではないでしょうか。 たとえ会えない日が続いても、彼はあなたの恋人でいてくれています。 友達や家族など、周りにはあなたを大切に思ってくれる人がいるはずです。
感謝の気持ちを持つことで、心が豊かになっていきます。 寝る前に「今日あった良いこと」を3つ思い浮かべる習慣をつけてみてください。 最初は難しいかもしれませんが、続けているうちに、日常の中にたくさんの幸せがあることに気づけるようになります。
心を満たす対処法：日常生活で実践できること
自分の心と向き合うことも大切ですが、具体的な行動を起こすことも寂しさの解消に効果的です。 日常生活の中で実践できる対処法を紹介します。 自分に合った方法を見つけて、試してみてください。
1. 趣味や好きなことに没頭する時間を作る
彼のことを考えて寂しくなってしまう時間があるなら、その時間を好きなことに使ってみましょう。 趣味に没頭している時間は、寂しさを忘れて自分の世界に浸ることができます。 読書、映画鑑賞、絵を描く、料理をするなど、何でも構いません。
夢中になれることがあると、時間があっという間に過ぎていきます。 そして何かを成し遂げたときの達成感が、自己肯定感を高めてくれるのです。 「彼がいなくても私は楽しく過ごせる」と思えるようになると、寂しさに振り回されることも減っていくでしょう。
新しい趣味を見つけるのもいいですね。 今まで興味があったけれどやったことがなかったことに挑戦してみると、新鮮な刺激を得られます。 ハンドメイド、写真、ヨガ、語学学習など、選択肢は無限にあります。 自分だけの楽しみを持つことで、心の余裕が生まれてくるはずです。
2. 友達と過ごす予定を入れる
恋人のことばかり考えてしまうときは、友達と会う予定を入れてみましょう。 友達と過ごす時間は、恋愛とは違った種類の充実感をもたらしてくれます。 笑い合ったり、たわいもない話をしたりすることで、心が軽くなっていくでしょう。
友達に悩みを聞いてもらうのも効果的です。 一人で抱え込んでいた寂しさを言葉にして話すことで、気持ちが整理されることもあります。 また友達の視点から見たアドバイスをもらうことで、新しい気づきが得られるかもしれません。
恋人以外の人間関係を大切にすることで、人生のバランスが取れてきます。 恋愛だけがすべてではなく、友情や家族との絆も同じくらい大切なものです。 色々な人との繋がりを持つことで、心が豊かになり、寂しさを感じにくくなっていくでしょう。
3. 自分磨きやメンテナンスをする
会えない時間を、自分をもっと素敵にする時間として使ってみましょう。 美容院に行って髪型を変えたり、エステやマッサージでリフレッシュしたり、新しい服を買いに行ったりするのもいいですね。 自分のために時間とお金を使うことは、自分を大切にする行為です。
スキンケアやメイクの研究をしてみるのも楽しいかもしれません。 鏡を見て「可愛くなったな」と思えると、自然と気分が上がります。 次に彼に会うときに「変わったね」と言われることを想像すると、わくわくしてきませんか？
自分磨きは、見た目だけではありません。 本を読んで知識を増やしたり、マナーを学んだり、内面を磨くことも大切です。 自分が成長していく過程を楽しむことができれば、寂しさを感じる暇もなくなっていくでしょう。 次に彼と会ったときに、もっと魅力的な自分を見せられると思うと、前向きな気持ちになれるはずです。
4. 運動やスポーツで気分転換する
身体を動かすことは、心の健康にもとても良い影響を与えます。 ランニング、ヨガ、ジム、ダンスなど、何でも構いません。 運動をすることで、ネガティブな思考から離れることができます。
運動をすると、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンやエンドルフィンが分泌されます。 このホルモンは気分を明るくし、ストレスを軽減してくれる効果があるのです。 寂しさで落ち込んでいるときこそ、身体を動かしてみることをおすすめします。
また運動は体型維持にも効果的です。 スタイルが良くなれば自信がつきますし、次に彼に会ったときに驚かせることもできるでしょう。 目標を持って取り組むことで、達成感も得られます。 「次に会うまでに○kg痩せる！」と目標を立てれば、会えない時間も前向きに過ごせるはずです。
5. 楽しみの予定をカレンダーに入れておく
楽しみにしていることがあると、それまでの時間を前向きに過ごせます。 カレンダーに楽しい予定を書き込んでおくことで、「あと○日で楽しいことがある！」と思えるようになるのです。 ライブに行く、旅行に行く、新しいレストランを試すなど、わくわくする予定を入れてみましょう。
彼と会う予定があるなら、それをカレンダーに大きく書いておくのもいいですね。 「あと何日で会える」と数えることで、会えない寂しさが「会える楽しみ」に変わっていきます。 待つ時間も、楽しみの一部として捉えられるようになるでしょう。
自分だけのご褒美デーを作るのもおすすめです。 月に一度は好きなものを買う日、美味しいものを食べる日など、自分を甘やかす予定を入れておくのです。 そうすることで、日々の生活にメリハリが生まれて、寂しさを感じる時間が減っていくはずです。
心を満たす対処法：彼氏との関係を見直す
自分自身と向き合い、日常生活を充実させることも大切ですが、彼との関係を見直すことも必要です。 コミュニケーションを改善することで、寂しさが解消されることもあります。 ここでは関係性を良くするための方法を紹介します。
1. 素直に寂しい気持ちを伝えてみる
寂しいという気持ちを我慢していても、状況は変わりません。 相手はあなたが寂しいと感じていることに気づいていない可能性が高いのです。 勇気を出して、素直に気持ちを伝えてみましょう。
「最近会えなくて寂しいな」「もう少し連絡がほしいな」と、柔らかい言い方で伝えることが大切です。 責めるような言い方ではなく、自分の気持ちを正直に話すことで、相手も受け止めやすくなります。 「あなたが悪い」ではなく、「私はこう感じている」という伝え方を意識してみてください。
相手もあなたの気持ちを知りたいと思っているかもしれません。 言葉にして伝えることで、お互いの理解が深まり、関係が良くなることもあるのです。 我慢して我慢して、最後に爆発してしまうよりも、小さなうちに気持ちを共有する方がずっと建設的です。
2. 小さな愛情表現を積み重ねる
相手から愛情をもらうことばかり考えるのではなく、自分から愛情を表現してみましょう。 「ありがとう」「好きだよ」「お疲れ様」といった優しい言葉を、日常的に伝えることが大切です。 こうした小さな積み重ねが、二人の絆を強くしていきます。
愛情は与えれば与えるほど、返ってくるものです。 自分が愛情を表現することで、相手も自然と愛情を返してくれるようになります。 彼の名前を優しく呼んだり、褒めたり、感謝したりすることを習慣にしてみてください。
スキンシップも大切な愛情表現です。 会ったときに自然に手を繋いだり、ハグをしたりすることで、お互いの気持ちが伝わります。 言葉にしなくても、触れ合うことで安心感を得られるのです。 自分から愛情を与えることで、寂しさが薄れていくこともあるでしょう。
3. 相手のことも思いやる余裕を持つ
自分が寂しいからといって、相手を責めてばかりいては関係は良くなりません。 相手にも仕事や生活があり、忙しい時期もあることを理解してあげることが大切です。 思いやりの気持ちを持つことで、お互いに心地よい関係が築けます。
彼が疲れているときは、無理に連絡を求めたり会おうとしたりせず、休ませてあげることも愛情です。 「ゆっくり休んでね」と声をかけてあげることで、相手も「理解してくれてありがたい」と感じるでしょう。 こうした思いやりが、結果的に関係を良くしていくのです。
相手の立場に立って考えてみると、見え方が変わることもあります。 「返信が遅いのは愛情がないからではなく、本当に忙しいからかもしれない」と考えられれば、必要以上に不安にならなくて済みます。 お互いを思いやる気持ちがあれば、多少の距離があっても寂しさは和らいでいくはずです。
4. 適度な距離感を楽しむ
いつも一緒にいなくても、お互いを信頼していれば大丈夫です。 会えない時間があるからこそ、会ったときの喜びも大きくなります。 距離があることをネガティブに捉えるのではなく、「会える日が楽しみ」と前向きに考えてみましょう。
一人の時間を楽しむことも、恋愛を長続きさせる秘訣です。 お互いに自分の時間を持ちながら、会ったときに充実した時間を過ごす。 そんなバランスの取れた関係が、実は一番健全なのかもしれません。
依存し合うのではなく、お互いが自立した関係を築くことを目指しましょう。 自分の人生を楽しみながら、恋人との時間も大切にする。 そうした距離感を保てるようになれば、寂しさに悩むことも少なくなっていくはずです。
寂しさと上手に付き合うために大切なこと
寂しさは完全に消し去ることができるものではありません。 恋をしていれば、時には寂しくなることもあるでしょう。 大切なのは、その寂しさに振り回されないこと、そして寂しさを成長のきっかけにすることです。
寂しさを感じたときは、それを自分の心が何かを求めているサインだと受け取ってみてください。 「もっと自分を大切にしてほしい」「コミュニケーションが欲しい」「自分に自信を持ちたい」など、寂しさの裏には必ずメッセージがあります。 そのメッセージに耳を傾けることが、自分を知る第一歩になるのです。
また寂しさは、相手への愛情の裏返しでもあります。 好きだからこそ寂しいのです。 その気持ちを否定する必要はありません。 ただその寂しさをどう扱うかは、自分次第です。 寂しさに飲み込まれるのではなく、寂しさと共に生きていく方法を見つけていきましょう。
おわりに
恋愛していても寂しくなるのは、決しておかしなことではありません。 むしろそれは、相手を大切に思っている証拠でもあるのです。 けれどその寂しさを相手だけで埋めようとすると、関係がうまくいかなくなってしまうこともあります。
まずは自分で自分の心を満たすことから始めてみてください。 自分を大切にできる人は、他人からも大切にされます。 そして必要なときは、素直に気持ちを伝えることも忘れないでください。 コミュニケーションは、関係を深めるための大切な手段なのです。
恋愛は人生の一部であって、すべてではありません。 趣味や友達、仕事など、色々な要素があなたの人生を豊かにしています。 バランスの取れた生活を送ることで、恋愛もより楽しめるようになるはずです。 寂しさに負けず、自分らしく輝いていってくださいね。
