突然彼から連絡が途絶えて、何日も何週間も音信不通になってしまうと不安で仕方ないですよね。自分に非があったのか、もう嫌われてしまったのか、それとも何か事情があるのか。頭の中がぐるぐると考えでいっぱいになってしまいます。
けれど実は、男性が音信不通にしてしまう理由には一定のパターンがあるんです。彼の心理を理解して、そして何より自分の気持ちを大切にすることで、この辛い時期を乗り越えていけます。ここでは音信不通にする男性の心理や特徴、再連絡が来たときの対処法、そして自分の気持ちを整理する方法まで詳しく紹介していきます。
音信不通にする男性心理とは？
男性が音信不通にしてしまうのには、必ず何かしらの理由があります。多くの場合、女性が想像するような「嫌いになった」という単純な理由ではないことも多いんです。
1. 自分の気持ちが整理できず距離を置きたい
男性は女性に比べて、自分の感情を整理するのに時間がかかる傾向があります。恋愛関係の中で何か引っかかることがあったり、今後どうしたいのか自分でもわからなくなったりすると、一度距離を置いて考えたくなるんです。
このタイプの男性は、決してあなたのことが嫌いになったわけではありません。ただ、人と関わりながら気持ちを整理するのが苦手なだけなんです。一人の時間を持つことで、自分の本当の気持ちに気づこうとしています。
女性からすると「一緒に話し合えばいいのに」と思うかもしれません。でも男性にとっては、まず自分の中で答えを出してから相手と向き合いたいという心理が働くんですね。この期間は彼なりに真剣にあなたとの関係を考えている時間だと言えます。
2. 仕事や私生活が忙しく余裕がない
男性の中には、仕事やプライベートの優先順位が恋愛よりも上にくる人がいます。特に仕事で大きなプロジェクトを抱えていたり、トラブルに巻き込まれていたりすると、恋愛に割く時間や気持ちの余裕が全くなくなってしまうんです。
忙しい時期は本当に連絡する気力すら残っていないことがあります。朝から晩まで働いて、家に帰ったら倒れるように眠る。そんな日々が続くと、大切な人への連絡さえ後回しになってしまうんですね。
ただこのケースの場合、彼の中であなたへの気持ちが冷めたわけではありません。むしろ「落ち着いたらちゃんと連絡しよう」と思っているはずです。問題は、その「落ち着いたら」がいつになるのか本人にもわからないことなんですが。
3. 返信が面倒になり後回しにしている
これは少し悲しい理由ですが、単純に連絡を返すのが面倒になってしまうケースもあります。最初は「後で返そう」と思っていたのが、時間が経つにつれて「今さら返信しにくいな」という気持ちになってしまうんです。
特に真面目な性格の男性ほど、この罠にはまりやすいかもしれません。「ちゃんとした返事をしなきゃ」と思いすぎて、結局何も送れなくなってしまうんですね。そしてさらに時間が経ってしまい、ますます連絡しづらくなるという悪循環に陥ります。
このタイプの男性は、あなたに悪気があるわけではないんです。むしろ申し訳ないと思っている可能性が高いです。ただ、どう謝ればいいのかわからず、結果的に音信不通が長引いてしまうことになります。
4. 自然消滅を狙って何も言わずに終わらせたい
残念ながら、音信不通にすることで関係を終わらせようとしている可能性もあります。別れ話をするのが面倒だったり、はっきり断ることで傷つけたくないと思っていたりする場合です。
このケースでは、彼の中ですでに気持ちが冷めてしまっています。けれど直接「別れよう」と言う勇気がなくて、フェードアウトしようとしているんです。男性としては楽な選択かもしれませんが、残される側にとっては一番辛い終わり方ですよね。
ただ、この場合でも時間が経てば罪悪感から連絡してくることがあります。「あのときはごめん」と謝られることもあるでしょう。その時にどう対応するかは、あなた自身の気持ち次第です。
5. 喧嘩や失敗を引きずり連絡しづらくなっている
何か喧嘩をしてしまったり、あなたを傷つけるようなことをしてしまったりした後に、どう謝ればいいのかわからなくなって音信不通になるパターンもあります。特にプライドが高い男性や、謝るのが苦手な男性に多い傾向です。
彼の中では「謝らなきゃ」という気持ちと「でもなんて言えばいいんだろう」という迷いが戦っています。時間が経てば経つほど、ますます連絡しづらくなってしまうんです。「今さら連絡しても怒られるだろうな」という恐怖心も出てきます。
このケースでは、彼はあなたのことを嫌いになったわけではありません。むしろ自分の行動を後悔していて、どう関係を修復すればいいのか悩んでいる状態なんです。だからこそ、もし連絡が来たときには話を聞いてあげる姿勢が大切になってきます。
6. 恋愛そのものに疲れて一時的に離れたい
恋愛関係を続けることに疲れてしまって、一時的に離れたくなることもあります。これは相手が悪いというよりも、彼自身が恋愛モードから抜け出したいと感じている状態です。
誰かと常に繋がっていることがストレスに感じられたり、相手の期待に応えることがプレッシャーになったりすることがあります。そんな時、男性は一人になりたいという気持ちが強くなるんです。
ただこれも永遠に続くわけではありません。しばらく一人の時間を過ごして気持ちがリフレッシュすれば、また連絡が来る可能性があります。恋愛における小休止のようなものだと考えるといいかもしれません。
音信不通にしがちな男性の特徴
音信不通になりやすい男性には、いくつかの共通した特徴があります。こうした傾向を知っておくことで、事前に対策を取ることもできるかもしれません。
1. コミュニケーションが苦手で連絡をためらう
そもそもコミュニケーション自体が得意ではない男性は、音信不通になりやすい傾向があります。普段から自分の気持ちを言葉にするのが苦手で、メッセージのやりとりもあまり好きではないタイプです。
こうした男性は、会って話すのは好きでも、LINEやメールでのやりとりになると途端に億劫になってしまいます。「何を書けばいいかわからない」「変なこと言って誤解されたくない」という思いから、結局返信を先延ばしにしてしまうんです。
付き合い始めの頃は頑張って連絡していても、だんだんと面倒になってきて音信不通になることもあります。このタイプの男性とは、連絡頻度について最初から話し合っておくといいかもしれません。
2. プライドが高く素直に謝れない
プライドの高い男性は、自分に非があっても素直に謝ることができず、結果的に音信不通になってしまうことがあります。特に喧嘩の後などは、「謝ったら負けだ」という気持ちが邪魔をしてしまうんです。
時間が経つにつれて「今さら謝るのも変だし」という思いも加わって、ますます連絡しづらくなります。本当は謝りたい気持ちがあっても、プライドが邪魔をして行動に移せないんですね。
ただこのタイプの男性も、時間が経って冷静になれば連絡してくることがあります。その時には素直に謝ってくれることが多いので、受け入れるかどうかはあなた次第です。
3. 自分の感情を言葉にするのが下手
感情を言葉にして表現することが苦手な男性も、音信不通になりやすいです。何か悩みがあっても、それを相手に伝えることができません。「どう説明すればいいかわからない」という状態になってしまうんです。
女性からすると「何でも話してほしい」と思うかもしれません。でも男性の中には、自分の気持ちを理解してもらえる自信がなくて、最初から話すことを諦めてしまう人もいるんです。
こうした男性には、普段から「何があっても話を聞くよ」という安心感を与えてあげることが大切です。話しやすい雰囲気を作っておくことで、音信不通を防げる可能性があります。
4. 問題から逃げる癖がある
何か問題が起きたときに、それと向き合うのではなく逃げてしまう癖がある男性もいます。音信不通という形で物理的にも精神的にも距離を取ってしまうんです。
このタイプの男性は、恋愛に限らず仕事や友人関係でも同じような行動を取ることがあります。困難に直面すると、解決策を考えるよりも先にその場から離れたくなってしまうんですね。
ただ、逃げたところで問題は解決しないことに、本人も薄々気づいています。だからこそ罪悪感を抱えていることも多いです。もし関係を続けたいなら、一緒に問題と向き合う姿勢を見せてあげることが重要になります。
5. 仕事を最優先にする傾向が強い
仕事人間と呼ばれるようなタイプの男性は、忙しくなると恋愛が完全に後回しになってしまいます。彼らにとっては、仕事＞プライベート＞恋愛という優先順位なんです。
このタイプの男性は、悪気があるわけではありません。ただ単純に、仕事に没頭しているときは他のことが目に入らなくなってしまうだけなんです。恋愛よりもキャリアを大切にしたいという価値観を持っています。
付き合うなら、彼の仕事への姿勢を理解して受け入れる必要があります。忙しい時期は連絡が減ることを前提に、自分も充実した時間を過ごせるようにしておくといいでしょう。
音信不通の期間はどれくらい続く？
音信不通になったとき、一体いつまで待てばいいのか不安になりますよね。期間によって、彼の気持ちや今後の展開も変わってくることがあります。
1. 1週間から1ヶ月が一般的
多くの場合、音信不通の期間は1週間から1ヶ月程度です。この期間内に連絡が来れば、仕事が忙しかったり、少し距離を置きたかったりという一時的な理由である可能性が高いです。
1週間程度なら、本当に忙しくて連絡できなかっただけかもしれません。2週間を過ぎると、何かしら意図的に距離を置いている可能性が出てきます。1ヶ月になると、自然消滅を狙っているか、あるいは連絡しづらくなっているかのどちらかでしょう。
この期間は、あなた自身も冷静に状況を見極める時間として使えます。焦って何度も連絡するよりも、少し様子を見る方がいい結果につながることもあります。
2. 3ヶ月以上続く場合もある
中には3ヶ月以上音信不通が続くケースもあります。この場合、かなり深刻な理由があるか、もしくは関係を終わらせたいと思っている可能性が高くなってきます。
ただし、3ヶ月経った後に突然連絡が来ることもあるんです。長期間考えた末に、やっぱりあなたとの関係を大切にしたいと思い直したのかもしれません。あるいは、長い間連絡できなかったことへの罪悪感から、勇気を出して連絡してきたという場合もあります。
3ヶ月も待つのは精神的に辛いものです。この間にあなた自身の気持ちも変わってくるかもしれません。無理に待ち続けるのではなく、自分の人生を前に進めることも大切です。
3. 期間が長いほど自然消滅の可能性が高まる
残念ながら、音信不通の期間が長くなればなるほど、そのまま自然消滅してしまう可能性は高くなります。1ヶ月を超えると、お互いの日常から相手の存在が薄れていってしまうんです。
時間が経つにつれて、連絡を取り合っていた頃の感覚も忘れていきます。「もういいか」という諦めの気持ちが、お互いに芽生えてくるかもしれません。特に明確な別れ話もないまま、いつの間にか関係が終わっているという状態になります。
もしあなたが関係を続けたいと思うなら、ある程度の期間を決めて、それを過ぎたら自分から連絡を取ってみるのも一つの方法です。曖昧な状態を長く続けるよりも、はっきりさせる方が心の整理もつきやすくなります。
音信不通だった彼から再連絡が来る理由
音信不通だった彼から突然連絡が来ると、驚きとともに複雑な気持ちになりますよね。彼が再び連絡してくる理由には、いくつかのパターンがあります。
1. 忙しい時期が落ち着いて余裕ができた
仕事やプライベートで忙しかった時期が落ち着いて、ようやく連絡する余裕が出てきたというパターンです。このケースでは、あなたへの気持ちが冷めていたわけではありません。
プロジェクトが終わったり、トラブルが解決したりして、ふとあなたのことを思い出したんです。「そういえば全然連絡してなかったな」という気づきから、連絡してくることがあります。
このタイプの再連絡は、比較的ポジティブな理由だと言えます。彼の中で、落ち着いたらまたあなたと連絡を取りたいという気持ちがずっとあったということですから。ただ、今後も同じことが繰り返される可能性はあります。
2. あなたへの気持ちが忘れられず復縁したくなった
距離を置いている間に、あなたの大切さに改めて気づいたというパターンもあります。一人で過ごす時間の中で、あなたがいない寂しさや、一緒にいた頃の楽しかった思い出が蘇ってきたんです。
他の人と会ってみたけれど、やっぱりあなたが一番だと思った可能性もあります。あるいは、時間が経って冷静に考えた結果、あなたとの関係を終わらせたことを後悔しているのかもしれません。
この場合、彼は本気であなたとやり直したいと思っています。ただし、簡単に受け入れる前に、なぜ音信不通になったのか、今後はどうしていきたいのかをしっかり話し合う必要があります。
3. 謝りたい気持ちが強くなった
音信不通にしてしまったことへの罪悪感が大きくなって、謝りたくて連絡してくるケースもあります。特に時間が経つほど、「あのときはひどいことをしたな」という反省の気持ちが強くなってくるんです。
最初は連絡する勇気が出なかったけれど、ずっと心の中で引っかかっていたことを清算したいと思ったんですね。誠実な謝罪とともに、「関係を修復したい」という意思が伝わってくることもあります。
このタイプの再連絡は、彼の成長を感じられる瞬間でもあります。自分の行動を振り返って、ちゃんと謝ろうと決意できたということですから。受け入れるかどうかは別として、その勇気は認めてあげてもいいかもしれません。
4. 寂しさや孤独を感じて連絡してみたくなった
特に深い理由はなく、ただ寂しくなって連絡してくることもあります。夜一人でいるときや、何か辛いことがあったときに、ふとあなたのことを思い出したんです。
このパターンは少し注意が必要かもしれません。あなたのことを本当に大切に思っているというよりも、寂しさを埋めるための都合のいい存在として見ている可能性があるからです。
ただし、寂しさをきっかけに連絡したとしても、そこから本当の気持ちに気づくこともあります。久しぶりに話してみて、やっぱりあなたが大切だと実感することもあるでしょう。まずは彼の本心を見極めることが大切です。
5. 深い意味はなく何となく連絡してみた
本当に何の深い意味もなく、ふと思い出して連絡してくることもあります。「元気かな」「今何してるんだろう」という軽い気持ちから、カジュアルに連絡してくるパターンです。
このケースでは、復縁したいわけでも謝りたいわけでもありません。ただ単純に、あなたの近況が気になっただけなんです。友達のような感覚で連絡してきている可能性もあります。
こうした軽い連絡にどう対応するかは難しいところです。もしあなたがまだ彼への気持ちを引きずっているなら、無理に返信する必要はありません。自分の心を守ることを最優先に考えましょう。
再連絡で謝られた時の対処法
音信不通だった彼から謝罪の連絡が来たとき、どう対応すればいいのか迷いますよね。感情的になりすぎず、かといって自分の気持ちも押し殺さない対応が大切です。
1. まずは連絡をくれたことに感謝を伝える
彼がどんな理由で音信不通にしていたとしても、連絡してきたこと自体には勇気が必要だったはずです。まずは「連絡くれてありがとう」と伝えることから始めましょう。
この一言があるだけで、その後の会話がスムーズに進みやすくなります。いきなり責めたり怒ったりするのではなく、穏やかなトーンで話し始めることが大切です。
感謝を伝えることは、あなた自身の心にも余裕を持たせてくれます。冷静に状況を判断するためにも、最初の対応は優しく受け止める姿勢でいるといいでしょう。
2. 自分に非があるなら素直に謝る
音信不通になった原因が、もしあなたにもあるなら、素直に謝ることも大切です。お互いに悪いところがあったのなら、それを認め合うことで関係は前に進みます。
「私もあのときは言いすぎたと思う」「もっと話を聞くべきだった」など、自分の反省点を伝えましょう。一方的に相手だけを責めるのではなく、お互いの課題として捉えることができます。
ただし、本当に自分に非がないのに無理に謝る必要はありません。自分を責めすぎることなく、客観的に状況を振り返ってみてください。
3. 相手の話を最後まで聞く姿勢を持つ
彼がなぜ音信不通にしてしまったのか、その理由を最後まで聞いてあげましょう。途中で遮ったり、反論したりせずに、まずは彼の言い分を全部聞くことが大切です。
話を聞いているうちに、彼なりの事情や悩みが見えてくるかもしれません。もしかしたら、あなたが想像していたのとは全く違う理由だったということもあります。
聞く姿勢を持つことで、彼も安心して本音を話せるようになります。お互いの気持ちを理解し合うためには、まず相手の話を受け止めることから始まるんです。
4. 今後のことを冷静に話し合う
謝罪を受け入れるにしても断るにしても、今後どうしていきたいのかを冷静に話し合いましょう。曖昧なままにしておくと、また同じことが繰り返される可能性があります。
「これからどうしたい？」「何が変われば上手くいくと思う？」といった未来志向の質問をしてみてください。過去のことを責めるよりも、これからの関係をどう築いていくかに焦点を当てる方が建設的です。
もし復縁するなら、連絡の頻度や会う回数など、具体的なルールを決めておくのもいいかもしれません。お互いに納得できる関係性を作っていくことが大切です。
5. 許せるかどうか自分の気持ちを確認する
最終的には、あなた自身が彼を許せるかどうかが一番重要です。いくら彼が謝ってきても、あなたの心が許せないと感じているなら、無理に関係を続ける必要はありません。
音信不通にされた期間、どれだけ辛かったか。その気持ちを正直に伝えることも大切です。「本当に悲しかった」「不安で仕方なかった」という感情を言葉にしてみましょう。
すぐに答えを出す必要はありません。「少し時間をかけて考えたい」と伝えて、自分の気持ちと向き合う時間を作ることも選択肢の一つです。
音信不通の間に自分の気持ちを整理する方法
彼からの連絡を待っている間、ただ不安に押しつぶされるのではなく、自分の気持ちを整理する時間として使いましょう。この期間は、あなた自身を見つめ直す大切な機会でもあります。
1. 彼への依存度を見直してみる
音信不通になって初めて、自分がどれだけ彼に依存していたかに気づくことがあります。彼からの連絡が生活の中心になっていなかったか、彼なしでは幸せを感じられなくなっていなかったか、振り返ってみましょう。
恋愛は人生を豊かにするものですが、それが全てになってしまうと危険です。彼との関係があってもなくても、あなた自身が充実した毎日を送れることが理想的なんです。
この機会に、自分一人でも楽しめることや、自分を満たしてくれるものを見つけてみてください。彼への依存度が下がれば、もっと健全な恋愛関係を築けるようになります。
2. 音信不通になった原因を客観的に考える
感情的になるのではなく、冷静に原因を分析してみることも大切です。何かきっかけがあったのか、それとも徐々に連絡が減っていったのか。思い返してみましょう。
もしかしたら、あなたの行動や言動で彼を不安にさせてしまったことがあるかもしれません。逆に、彼の方に問題があった可能性もあります。客観的に見つめることで、次に活かせる学びが得られるはずです。
ただし、自分を責めすぎないように注意してください。音信不通にするという選択をしたのは彼です。あなたが全ての責任を背負う必要はありません。
3. 自分が本当に求めている関係を考える
音信不通という辛い経験を通して、自分が恋愛に何を求めているのかが見えてくることがあります。安心感なのか、刺激なのか、支え合える関係なのか。じっくり考えてみましょう。
もし彼との関係が、あなたが本当に求めているものと違っていたなら、これを機に終わりにする選択もあります。逆に、彼こそが理想の相手だと確信できるなら、もう一度チャンスを与える価値があるかもしれません。
理想の関係を明確にすることで、今後の決断がしやすくなります。あなた自身の幸せを最優先に考えて、どんな恋愛がしたいのかを整理してみてください。
4. 友人や信頼できる人に相談する
一人で抱え込まず、信頼できる友人や家族に相談してみることも効果的です。他者の視点から見ると、自分では気づかなかった問題点や解決策が見えてくることがあります。
話すだけでも気持ちが楽になることもあります。誰かに聞いてもらうことで、混乱していた考えが整理されていくんです。ただし、相談する相手は慎重に選びましょう。
あなたのことを本当に思ってくれる人に話すことが大切です。単に彼を批判するだけの人ではなく、あなたの幸せを一緒に考えてくれる人を選んでください。
5. ノートに気持ちを書き出してみる
頭の中でぐるぐる考えているだけでは、なかなか整理がつきません。紙に書き出してみることで、自分の本当の気持ちが見えてくることがあります。
「彼のどこが好きなのか」「何が辛かったのか」「これからどうしたいのか」など、思いつくままに書いてみましょう。誰に見せるわけでもないので、正直な気持ちを書き出すことができます。
書いているうちに、自分でも気づかなかった感情に出会うことがあります。涙が出てくるかもしれませんが、それも心の浄化につながります。定期的に書き続けることで、気持ちの変化も追えるようになりますよ。
音信不通の間にやっておきたいこと
ただ待っているだけではなく、この期間を自分のために使いましょう。音信不通の時間は、あなた自身が成長するチャンスでもあるんです。
1. 仕事や趣味に意識を向けて充実させる
彼のことばかり考えてしまう時間を減らすために、仕事や趣味に没頭してみましょう。何かに集中している間は、不安な気持ちから解放されます。
仕事で成果を出したり、趣味で新しいスキルを身につけたりすることで、自己肯定感も高まります。あなたが充実している姿を見れば、彼も改めてあなたの魅力に気づくかもしれません。
忙しく過ごすことは、決して現実から逃げることではありません。自分の人生を前に進めている証拠です。彼との関係がどうなるにせよ、あなた自身が輝いていることが一番大切なんです。
2. 新しいことにチャレンジして視野を広げる
今まで興味があったけれどできなかったことに、この機会にチャレンジしてみるのもいいでしょう。新しい習い事を始めたり、行ったことのない場所に出かけたり。視野を広げることで、世界が変わって見えます。
新しい経験は、あなたに自信を与えてくれます。「彼がいなくても、私は楽しく生きていける」と思えるようになることが、実は一番の心の支えになるんです。
チャレンジしている姿は、あなた自身を魅力的にしてくれます。そんなあなたの変化が、結果的に彼の心を動かすこともあるかもしれません。
3. 自分磨きをして魅力を高める
外見を磨くことも、気分転換になります。美容院に行ったり、新しい服を買ったり、ジムに通い始めたり。自分のためにお金と時間を使ってみましょう。
見た目が変わると、気持ちも前向きになります。鏡を見たときに「私、頑張ってるな」と思えることが、自己肯定感を高めてくれるんです。
ただし、彼に振り向いてもらうためだけに自分磨きをするのは避けましょう。あくまで自分自身のため、自分が気分良くいるためにすることが大切です。
4. 友人との時間を大切にする
恋愛に夢中になっていると、つい友人との時間が疎かになってしまうことがあります。この機会に、友達との関係を大切にしてみましょう。
友人と過ごす時間は、あなたに笑顔を取り戻してくれます。恋愛とは違う種類の愛情や絆を感じることで、心が温かくなるはずです。
友達はあなたの味方です。辛いときに支えてくれる存在を大切にすることで、人生全体が豊かになっていきます。恋愛だけが全てではないことを、改めて実感できるでしょう。
5. 彼以外の出会いにも目を向けてみる
もし彼との関係に見切りをつける覚悟ができたなら、新しい出会いに目を向けてみるのも一つの選択です。必ずしも恋愛対象を探すわけではなく、新しい人間関係を広げるという意味でも有効です。
新しい人と出会うことで、彼との関係を客観的に見られるようになることもあります。「彼だけが全てじゃない」と思えるようになれば、執着から解放されるかもしれません。
ただし、寂しさを埋めるためだけに誰かと付き合うのは避けましょう。自分の気持ちが整理できてから、新しい一歩を踏み出すことが大切です。
音信不通の彼にやってはいけないNG行動
不安な気持ちから、つい取ってしまいがちな行動があります。でもそれが逆効果になってしまうこともあるので、注意が必要です。
1. しつこく連絡を送り続ける
返事が来ないからといって、何度も何度もメッセージを送るのは逆効果です。彼はますます重荷に感じて、さらに距離を置きたくなってしまいます。
「返事して」「なんで無視するの」「私何か悪いことした？」というメッセージを立て続けに送ると、彼は追い詰められた気持ちになるんです。そうなると、連絡する気がますます失せてしまいます。
連絡するなら、一度だけにしておきましょう。「元気にしてる？心配してるよ」くらいの軽いトーンで送って、あとは彼からの返信を待つ方が賢明です。
2. SNSで探ったり監視したりする
彼のSNSを何度もチェックして、投稿内容や友達とのやりとりを監視するのもNGです。見れば見るほど、不安や嫉妬の気持ちが大きくなってしまいます。
「私には連絡しないのに、SNSは更新してる」と思うと、余計に辛くなりますよね。でもそれを指摘してしまうと、「監視されてる」と思われて、さらに関係が悪化することもあります。
できれば、しばらくは彼のSNSを見ないようにしましょう。自分の心を守るためにも、彼の情報から距離を置くことが大切です。
3. 共通の友人を通じて詮索する
共通の友達に彼の様子を聞いたり、伝言を頼んだりするのも避けた方がいいでしょう。友達を巻き込むことで、関係がさらにこじれてしまう可能性があります。
友人経由で「彼女が心配してたよ」と伝わると、彼はプレッシャーを感じてしまいます。また、友達との関係にも影響が出るかもしれません。
二人の問題は、二人で解決するのが基本です。周りを巻き込まず、直接向き合う勇気を持ちましょう。
4. 感情的に責めるメッセージを送る
怒りや悲しみから、感情的なメッセージを送ってしまうことがあります。「ひどい」「裏切られた」「最低」といった言葉を投げつけたくなる気持ちはわかります。
でも感情的なメッセージは、状況を悪化させるだけです。彼は「やっぱり連絡してよかった」とは思わず、「面倒なことになった」と感じてしまうでしょう。
どうしても気持ちを伝えたいなら、一度文章を書いてから時間を置いてみてください。冷静になってから読み返すと、送らない方がいいと判断できることもあります。
5. 一日中彼のことばかり考えて固執する
彼のことばかり考えて、何も手につかなくなってしまうのも危険です。そうなると、あなた自身の人生が止まってしまいます。
彼への執着が強くなればなるほど、実は彼は遠ざかっていってしまうものです。必死になればなるほど、関係は上手くいかなくなります。
彼のことを考える時間を意識的に減らして、自分自身のために時間を使いましょう。あなたが充実していることが、結果的に一番の解決策になることもあるんです。
まとめ
音信不通にされると本当に辛いですよね。でもこの経験は、あなた自身を見つめ直すきっかけにもなります。彼の心理を理解しながらも、何より大切なのはあなた自身の気持ちです。
彼から再連絡が来るかもしれないし、来ないかもしれません。どちらにしても、あなたが自分らしく前を向いて生きていくことが一番大切なんです。この時間を使って自分を磨いたり、新しいことに挑戦したりすることで、あなたはもっと魅力的になれます。そして結果的に、それが一番の幸せへの近道になるはずです。
